안드로이드용 무료 앱, Sunny Balcony LLC에서 제공합니다.
우울증이나 기타 정신 건강 문제가 있으신 분들께 이 앱이 도움이 될 것입니다. Sober Be는 정신 건강을 위한 자가 관리 앱입니다. 자가 치유 호흡 운동과 분노를 줄이고 진정시키는 다른 활동이 있습니다. 이 앱은 자해를 하지 않도록 도와줄 것입니다. Sober Be는 또한 감정과 생각을 기록하는 쉬운 방법을 제공하여 가장 반복되는 것을 볼 수 있습니다. 이를 통해 더 나은 기분을 느끼기 위해 무엇을 해야 하는지 인식할 수 있습니다.
Sober Be는 정신 건강을 위한 자가 관리 앱 이상입니다. 피아노, 기타 또는 어쿠스틱 기타와 같은 다양한 악기를 연주할 수 있는 기회도 제공합니다. 편안하고 진정한, 행복한, 슬픈, 심지어 힙합을 포함한 다양한 음악을 들을 수 있습니다. 이를 통해 자해욕구를 줄일 수 있습니다.
Sober Be는 삶의 도전에 대처하는 데 도움이 되는 일일 동반자가 될 것입니다.
